Een zachte stretch & mobility guide voor je bekkengebied

Relax & Release

van 70+ pagina's 

Met hierin:

• 20 Stretches & Poses (+variaties+opties om manueel te maken)

• 10 Stretches Office Edition

• 3 Practices of doe op gevoel en naar behoefte

En informatie over:

• Het verschil tussen relax, mobility en release

• Waarom deze stretches en het verzachten in de poses helpend zijn voor jouw proces met vaginisme 

We zijn een web aan verbinding. Je leert dus ook over:

• Je bekkenbodemspieren

• Je psoas-spier

• Je bindweefsel (waaronder je fascia)

• De verbinding tussen je kaak en bekkenbodem + video met kaak release oefeningen

• De verbinding tussen je diafragma, ademhaling en je bekkenbodem + oefeningen

• Je zenuwstelsel

Let op: Dit is een digitaal product. Na betaling krijgt u direct toegang tot de download. Download de guide en sla op binnen 30 dagen, want na deze periode vervalt de downloadmogelijkheid. Door de aankoop gaat u akkoord dat het herroepingsrecht vervalt en het product niet geretourneerd kan worden.